En una situación como la descrita en el párrafo previo, te conviene estructurar afirmaciones que te muevan algunos pasos adelante, pero que no sean el polo opuesto de lo que sientes en ese momento. A medida que te sientas mejor, podrás ir elevando el nivel de las mismas.
Cuando somos plenamente conscientes de quiénes somos las opiniones de los demás no pueden calar en nuestro subconsciente.
La escritora de libros de autoayuda Louise Hay nos regaló esta bella frase que habla sobre la importancia de creer en uno mismo.
«No es mi responsabilidad ser bella. No estoy viva para eso. Mi existencia no tiene que ver con lo deseable que me encuentres». – Warsan Shire
«Tu relación contigo mismo marca la pauta para cualquier otra relación que tengas.» – Desconocido
«La Regla de Oro es una calle de doble sentido: debemos hacernos a nosotros mismos lo que hacemos a los demás». – Rick Hanson
5. "Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te da alegría, cuida lo suficiente de ti para hacerle espacio en tu vida". — Jean Shinoda Bolen
«Creo que no importa cómo te veas, la clave en primer lugar es estar contento contigo mismo. Y luego ya sabes que si quieres mejorar cosas que no te gustan de ti, hazlo después de apreciarte.» – Adele
La strategy no es que visit te engañes sino que estas frases te ayuden a hacer más creíble la afirmación. Realmente debes estar dispuesta a que eso que afirmas suceda, pero admites que no es lo que está pasando en ese preciso momento y tu mente lo percibe como algo sincero y aceptable.
La confianza en uno mismo y la autoestima están todas conectadas directamente con nuestra capacidad de dar y recibir amor. Cuando hay más amor en el mundo, ¡el mundo cambia literalmente!
“Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en orden. Tienes que quererte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo.”
Haber sufrido y haberlo pasado mal en la vida nos hace crecer. Cuando las heridas cicatrizan te haces más fuerte.
Debemos procurar que el hecho de volcarnos por los demás no repercuta negativamente en nuestro bienestar.
Creen que la autocrítica es lo que les mantiene en línea. Muchas personas piensan así porque nuestra cultura dice que ser duro con uno mismo es la manera correcta de ser (Kristen Neff)